En tant que praticienne en libération des blocages émotionnels, je rencontre régulièrement des adolescents qui vivent un stress important lié au collège.
Pour de nombreux parents, cette période peut sembler déroutante. Leur enfant paraît irritable, renfermé, anxieux ou démotivé, alors qu’il semblait auparavant plus serein.
Pourtant, il est important de comprendre que l’adolescence est une période de profonds changements émotionnels, physiques et relationnels.
Le collège représente bien plus qu’un simple lieu d’apprentissage.
C’est un environnement où l’adolescent doit gérer de multiples défis : les résultats scolaires, le regard des autres, les amitiés, la peur de l’échec, les conflits, les changements corporels et parfois la pression de trouver sa place au sein d’un groupe.
Lorsqu’il ressent du stress, il ne sait pas toujours l’exprimer clairement.
Au lieu de dire :
« J’ai peur de ne pas être à la hauteur. »
« Je crains d’être jugé par les autres. »
« J’ai peur de décevoir mes parents. »
Il peut manifester son mal-être autrement :
– en se mettant en colère ;
– en s’isolant ;
– en refusant de parler ;
– en se plaignant régulièrement de maux de ventre ou de maux de tête ;
– en perdant sa motivation scolaire ;
– en développant une anxiété croissante avant d’aller en cours.
Derrière ces comportements se cache parfois une inquiétude silencieuse :
« Suis-je capable d’y arriver ? »
« Est-ce que les autres vont m’accepter ? »
« Que va-t-il se passer si j’échoue ? »
« Est-ce que je suis suffisamment bien comme je suis ? »
Face à cette situation, les parents ont souvent envie de rassurer rapidement ou de trouver immédiatement une solution.
Ils peuvent être tentés de répondre :
« Ne t’inquiète pas. »
« Ce n’est pas grave. »
« Tu te fais des idées. »
Même si ces paroles partent d’une bonne intention, elles ne suffisent pas toujours à apaiser le stress vécu par l’adolescent.
Bien souvent, ce dont il a le plus besoin est d’être écouté sans jugement.
Il a besoin de sentir que ses émotions sont comprises, même lorsqu’elles paraissent disproportionnées aux yeux des adultes.
L’objectif n’est pas d’éliminer toutes les sources de stress.
L’objectif est d’aider l’adolescent à développer progressivement les ressources nécessaires pour faire face aux défis qu’il rencontre.
Lorsqu’il se sent soutenu, entendu et accompagné, il développe davantage de confiance en lui et de sécurité intérieure.
Dans mon accompagnement au Mans, j’aide les adolescents à identifier certaines peurs, tensions émotionnelles ou blocages qui peuvent alimenter leur stress scolaire. Lorsque ces émotions trouvent un espace pour être accueillies et exprimées, de nombreux jeunes retrouvent davantage de calme, de confiance et de sérénité dans leur quotidien.
Le stress n’est pas un ennemi.
C’est souvent un signal qui indique qu’un besoin mérite d’être entendu.
En apprenant à comprendre ce que ce stress cherche à exprimer, l’adolescent peut progressivement retrouver un équilibre émotionnel plus apaisé et avancer avec davantage de confiance sur son chemin scolaire.
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