Blog de Sophie
Pourquoi je me réveille toujours à la même heure durant la nuit ?
Pourquoi je me réveille toujours à la même heure pendant la nuit ? Vous ouvrez les yeux et regardez l’heure. 2h17. 3h04. 4h12. Et pourtant, vous avez l’impression que cela se reproduit presque chaque nuit. Beaucoup de personnes me confient vivre ce...
Mon adolescent est stressé par le collège : que faire ?
En tant que praticienne en libération des blocages émotionnels, je rencontre régulièrement des adolescents qui vivent un stress important lié au collège. Pour de nombreux parents, cette période peut sembler déroutante. Leur enfant paraît irritable, renfermé,...
Adolescent : comment retrouver sa motivation scolaire ?
« Mon adolescent n’a plus envie de travailler. » C’est une phrase que j’entends régulièrement lors de mes accompagnements. Pourtant, dans la majorité des cas, ce n’est pas réellement la motivation qui a disparu. C’est un indicateur....
Quels sont les signes d’une phobie scolaire ?
« Mon adolescent ne veut plus aller au collège. » « Chaque matin est devenu une bataille. » « Il pleure, panique ou trouve toujours une excuse pour rester à la maison. » De nombreux parents se sentent démunis face à ce type de situation. Ils se demandent parfois si...
Pourquoi mon enfant absorbe-t-il les émotions de son entourage ?
Votre enfant semble changer d’humeur sans raison apparente. Il devient agité lorsque quelqu’un est stressé. Il se montre triste alors qu’il allait bien quelques heures auparavant. Il ressent fortement les tensions familiales. Il paraît inquiet...
Mon enfant a peur de dormir seul
Mon enfant a peur de dormir seul : comment l’accompagner avec bienveillance ? L’heure du coucher approche. Votre enfant réclame votre présence. Il refuse de rester seul dans sa chambre. Il se relève plusieurs fois. Il appelle sans cesse. Parfois, il...
Comment aider un enfant à gérer sa colère ?
Quand la colère révèle un blocage émotionnel plus profond En tant que praticienne en libération des blocages émotionnels au Mans, j’observe souvent que certaines colères répétitives chez l’enfant cachent une difficulté plus profonde qu’il ne...
Comment retrouver son énergie après un burn-out émotionnel ?
Vous dormez davantage qu’avant, mais vous vous sentez toujours fatigué(e). Les tâches les plus simples vous demandent parfois un effort considérable. Vous avez l’impression d’avoir perdu votre élan, votre enthousiasme ou cette énergie qui vous...
Comment restaurer la confiance en soi après une épreuve ?
Certaines épreuves changent profondément notre regard sur nous-mêmes. Une séparation. Un burn-out Un deuil Une maladie. Une perte d’emploi Une trahison. Un échec personnel ou professionnel Après certains événements, ce n’est pas seulement notre...
Comment le mental tourne en boucle : comprendre et apaiser ?
Vous essayez de penser à autre chose. Vous vous occupez. Vous cherchez des solutions. Et pourtant, certaines pensées reviennent sans cesse. Une conversation que vous repassez dans votre tête. Une inquiétude pour l’avenir. Une décision que vous...
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